식후걷기1 점심 직후 혈당 스파이크 - 믹스커피를 끊지 않고도 해결한 방법 점심 식사 후 믹스커피 한 잔, 행복한 시간이 졸음과 함께 찾아왔습니다. 저는 점심 식사를 마치면 습관처럼 뜨거운 믹스커피 한 잔을 마십니다. 진한 블랙커피는 너무 써서 아예 안 마십니다.지금까지 살아오면서 블랙커피(아메리카노 등)는 마셔본 적이 없습니다.반면 달콤하고 부드러운 믹스커피는 식사 후 입가심으로도 좋고, 하루 중 가장 여유로운 시간을 선물해 주는 작은 행복입니다. 때문에 식당에서 나오는 제 손에는 항상 자판기에서 막 뽑은 따끈한 믹스커피 한잔이 꼭 들려 있었습니다.만약 식후에 바로 카페에 가게 되는 경우에는 카라멜 마끼아또와 달달한 케이크류를 함께 주문해서 먹고 마셨습니다.이상하게 밥을 먹은 후에는 꼭 달달한 것들이 땡겼습니다.제게는 하루에 딱 한 잔 믹스커피를 마시는 이때가 하루 중 가장 .. 2026. 6. 12. 이전 1 다음
